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Janeiro Branco

Por marketing

Este mês conscientizamos sobre os cuidados com a saúde mental. A campanha de janeiro foi criada em 2014 pelo psicólogo Leonardo Abrahão, em Minas Gerais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão atinge 11,5 milhões de brasileiros, enquanto os distúrbios relacionados à ansiedade afetam 9,3% da população, ou 18,6 milhões de pessoas.

Algumas dicas que ajudam a cuidar da saúde mental:

1. Adote uma alimentação saudável

2. Faça terapia com profissional

3. Invista na qualidade do seu sono

4. Pratique exercícios físicos

5. Saiba escolher com quem se relaciona

6. Pratique o amor-próprio

7. Tenha um tempo para meditar

A Etig apoia seus parceiros e colaboradores a cuidarem do seu dia a dia e buscarem o apoio profissional sempre que houver necessidade. Manter o equilíbrio é essencial!

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+55 11 5070.1444

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